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最佳别让孩子单独
去小区健身器材区玩耍
虽说，健身器材应该是每个小区的标配了，好多家长会把它们等用于免费的游乐步履，让孩子们轻便畅玩。
然而！！！事实上，东说念主民日报曾明确提倡：
健身器材不是玩物
不可让孩子（异常是 12 岁以下）
单独玩耍
因为这些健身器材，带来的危害真实很大很大……
之前就有报说念，4 岁男孩因为诞妄使用荡舟机被碾碎手指，而另整个，一个 8 岁女孩被太极推揉器卡住身一火……
是以环球一定要引起扎眼！！！
-01-
转腰器
尝试过转腰器的一又友，一定皆有这样的嗅觉：
阿谁脚踩的转盘
真实特！别！灵！活！
心爱"刺激"的小一又友，很可能就不扶着把手，站在转盘上转圈，像这样↓
这不分分钟被甩出去的节拍嘛！
摔在平川上那皆算运道的……
万孤独子往前倾，撞到转腰器的柱子，那服从可就严重了。
另外，有些娃天然合手着把手，但照旧心爱把我方用力儿扭出去，这种剧烈的动作，还可能拉伤他们那未老练的腰肌。
再再有，转腰器的把手之间的随意照旧蛮大的，刚好能塞进一个孩子的头……和腰
正确用法
❌ 孩子
✅ 成年东说念主
用的时分，得保证双手紧合手扶手，双脚站在转盘上，站稳后保持上半身不动，用腰部发力，带动下肢掌握扭动，幅度不要当先 180 °；扭转速率要迟缓均匀。
图源：上海发布
-02-
溜达机
溜达机环球皆用过吧，一踩在踏板上，隐匿多年的输赢欲一下子就燃起来了↓↓↓
对那些追求"速率"的娃来说，溜达机能让他们体验"疾雷不及掩耳"的嗅觉。
然而！快天然是快了，随之而来的惯性也很大，根底遮拦易摈弃，一朝起初，服从可思而知……
即便不起初，有些心急的娃会在器械还没充足住手的情况下跳下来，很容易变成摔伤和扭伤。
此外，不少孩子还心爱这样玩溜达机：
双脚同向甩动
享受飞一般的嗅觉
（这样真实不会头晕吗！！！）
这样大幅度的动作，很可能让大腿根、肩膀拉伤，可千万要制止！
正确用法
先扶入辖下手柄站在器械上，然后两脚踩在踏板上，紧合手手柄，运行"走步"，扎眼速率不要太快，也不要同手同脚甩动。
-03-
立式荡板
这个健身器材，应该是小区里最受接待的啦！
发生在它们身上的据说也好多：
但它也最危急！
因为有点"荡秋千"的嗅觉，是以不少孩子会把它当成秋千来玩。
玩秋千的自得在那处呢？天然是荡得越高越好啦！
要是娃在玩的时分，用力过猛，把脚踏板荡得太高，就很容易从上面摔下来。
但此时踏板不会停驻来，这个"铁疙瘩"还会在惯性的作用下前后摆荡，对摔在不迢遥的娃变成二次伤害……
不外，以上还属于比拟惯例的受伤……小编去网上一搜，好家伙，因为这个器械出现的安全问题不错说是多种种种：
↓有小腿卡进去，拔不出来的↓
↓有手指被夹住，拔不出来的↓
↓有熊孩子误伤同伴的↓
↓还有大东说念主在掌握看着不论的↓
皆看到了吧，这样危急的器械，环球一定要让孩子隔离！！！
正确用法
一定要用双手合手住扶手，然后双脚站在踏板上，作念走步姿势，两腿角度不要当先 45 °。
-04-
腹肌板
腹肌板有点像床，还有一定的歪斜度，经常被小一又友们动作念"滑梯"来玩耍。
然而呀，因为它这一根根栅栏之间的随意太小了，孩子的小胳背，小细腿在上面爬来爬去时，很容易踩空被卡在雕栏之间。
20 年 10 月份的时分，广东的一位小一又友等于这样被卡住的……
访佛的事情相当多，并不是个例，从抱在怀里的小宝宝到大孩子，皆有可能被腹肌板"咬住"，环球需要引起扎眼：
掌握滑动稽查更多
正确用法
双脚勾住圆管儿，然后东说念主横卧在座板上，作念横卧起坐动作，记着要收腹！收腹！收腹！保护腰部。
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单双杠
单双杠，除了能用来晒被子，亦然小区健身神器中的擎天玉柱↓
不外话说纪念，有些孩子心爱登攀，思骑在单杠上，一朝身子歪斜，就容易掉下来。
（这样真实很危急！！！）
还有些孩子心爱倒挂在单双杠上，在和其他小一又友打闹的时分，也很容易掉下来。
更有一些自带武功的父老，心爱用单杠考试体格，我们遛娃的时分尽量隔离哈↓
正确用法
跳起来，双手牢牢合手住横杠，不错尝试屈腿引体进取或悬垂摆腿教化。
（此处皮一下，环球量入为主）
-06-
伸腰器
伸腰器看起来像不像不错用来骑大马的"座椅"！！！
试问！！！哪个娃看到不思上去尝试一下！！！
然而！！！伸腰器基本上皆是成年东说念主的 size，孩子跨坐在上面，腿就很容易卡在铁杆中，只可乞助消防员战士……
正确用法
背对着伸腰器耸峙，两只手合手住两侧的弯弯的管子，膝盖保持微曲，后背尽量贴合弧形面，作念伸展教化。
图源：青岛市体育局
-07-
荡舟机
荡舟器的危害大到什么历程呢？
一朝出事等于截肢
20 年 6 月份，广东的一个 4 岁男孩，因为反向坐在荡舟机上，被手柄夹住左手无名指……
医师检查以后暗意，孩子无名指的第一指节骨头已闹翻，得截肢……
正确用法
先坐在椅子上，然后脚踩在踏板上，双手紧合手把手，上半身往后仰，脚用力蹬，作念荡舟那样的动作 ~
千万别这样干
-08-
太极推揉器
这个器械，小编慑服环球皆玩过，看起来很浅显、易操作。
但事实上，这个健身器材，已经带走了 1 个小女孩的人命。
2018 年 2 月，一个 8 岁的女孩，等于因为玩这个太极推揉器而被卡住，导致心怀部挤压伤，呼吸轮回缺少，抢救 3 小时分，照旧不治去世。
家庭乱伦
另外，还有一种跟太极推揉器访佛的健身器械，叫作念"臂肩大转轮"。
（等于它）
名字听起来很抢眼，但危急总计也相当相当高！孩子心爱骑在上边转圈，很容易起初飞出去。
正确用法
这俩器械，抬胳背就能用，无谓小编多说了吧 ~
小区中的整个健身器材，皆是为成东说念主筹算的，孩子的敬爱心很强，他们总思试试这个试试阿谁，作为家长，我们得平凡陪在娃身边，幸免安全事故的发生。
天然 ~ 要是小区内能增多一些真实合适孩子的步履，那就再好不外啦 ~
但愿环球把这篇试验共享出去，给有娃的一又友提个醒，毕竟一次的"事故"，可能就会变成毕生的缺憾。
临了的临了
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免责声明：本文试验更新于 2025 年。著述仅提供一般的医疗、健康、用药、养育等方面的科普信息，不可代替任何个东说念主的医学会诊和休养。个东说念主的医疗、用药问题请连续医师。
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这大略跟你制定例矩的状貌相相干
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